Remigiusz Rzepka

dr

Trener przygotowania motorycznego i fizjoterapeuta. Absolwent AWF Katowice i UM w Łodzi. Trener i koordynatora przygotowania motorycznego (PZKosz) oraz współpracujący w zakresie edukacji w obszarze przygotowania motorycznego (PZPN). Trener przygotowania motorycznego w klubach piłki nożnej Ekstraklasy (Górnik Zabrze, Piast Gliwice, Zagłębie Lubin, Lech Poznań) oraz  współpracujący z klubami koszykówki i siatkówki. W latach 2011-2012 oraz 2013-2018 trener przygotowania motorycznego Reprezentacji Narodowej w piłce nożnej. Wykładowca AWF w Katowicach i Warszawie. Od wielu lat  prowadzi szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego i przygotowania motorycznego (FMS, EXOS). Instruktor – ekspert UEFA w zakresie przygotowania motorycznego w piłce nożnej.

  • 02.09.2021 (CZWARTEK)

    Warsztaty popołudniowe

  • Tura I: 13:30-15:00 Tura II: 15:45-17:15  - </br><strong><span style="color: Orange">Ostatnie miejsca!</span></strong>
    Odbudowa motoryczna kluczowych zdolności motorycznych jest istotna nie tylko dla osób uprawiających sport. Po urazie lub w przebiegu dysfunkcji przeciążeniowych poziom sprawności ruchowej jest obniżony. W trakcie postępowania fizjoterapeutycznego na wczesnym etapie można wdrażać trening ukierunkowany na odbudowę i poprawę kluczowych zdolności motorycznych. Podczas warsztatu przedstawione zostanie w jaki sposób stopniować ćwiczenia ukierunkowane na poprawę siły funkcjonalnej i stabilności kończyny dolnej. Ćwiczenia te znajdują zastosowanie zarówno u osób na niższym poziomie sprawności jak i możliwe są do wykorzystania u sportowców bardziej zaawansowanych. Progresje przedstawianych ćwiczeń wykorzystywane są w treningu profilaktyki urazów, odbudowywaniu sprawności po urazach w obrębie stawu skokowego, kolanowego, biodrowego. W formule warsztatów zaplanowany został czynny udział uczestników w zajęciach.




Share

Remigiusz Rzepka